A MEGKÖTÖZÖTT ÓRIÁS – szórakoztató feladatok nyárra
Olvasd el vagy hallgasd meg a mesét itt.
EGYEDÜL VÉGEZHETŐ JÁTÉKOK
Írj vagy rajzolj egy naplót arról, hogyan „idomítod” a saját óriásodat – például az időrabló telefonodat vagy a halogatást. Minden nap jegyezd le, mivel kötözöd meg (időzítő, lista, szabály), és mikor szabadítod ki, hogy ne legyen túl erős.
Találj ki három rövid mesét, ahol az óriás valójában az idő, a figyelem vagy a harag. Írd vagy rajzold le, hogyan kötözöd meg, és hogyan engeded el úgy, hogy barátod maradjon.
Állj egy lámpa vagy napsütötte fal elé, és játssz a testeddel: hol legyél „óriás” (széles mozdulatokkal), hol „törpe” (összegömbölyödve). Találj ki hozzá rövid mondatokat: „Most óriás vagyok, amikor ki merem mondani, amit érzek”, „Most törpe vagyok, amikor elbújnék.”
Állíts be egy időzítőt a telefonodon, és döntsd el: addig csak egy feladatra használod (mesét hallgatsz, olvasol, fotózol), utána pedig tedd el egy kijelölt „pihenősarokba”. Írj magadnak egy felszólítást: „Idomítsd meg az óriás-telefont, tedd le most!”
Rajzolj egy skálát „törpe–óriás” feliratokkal. Gondolj a napodra, és jelöld be, mikor érezted magad nagyon kicsinek, mikor hatalmasnak. Írj mellé egy-egy ötletet, hogyan segítenél a „törpe-kori” önmagadnak.
Keress egy rövid útvonalat a szabadban. Járd végig úgy, hogy egy szakaszon óriási lépésekkel, másik szakaszon apró, „törpe” lépésekkel haladsz. Döntsd el, melyik helyzetben melyik mozdulat segít: „Ha bátor akarok lenni, óriásit lépek! Ha óvatos, törpeként tipegek!”
Jelölj ki magad körül egy „védőkört” kaviccsal, bottal vagy képzelettel. Járd körbe futva, ugrálva, szökdelve, mintha te lennél az óriás, aki védi a saját idejét. Mondd ki hangosan: „Őrizd meg a játékidőd, ne engedd elrabolni!”
Sétálj egy parkban vagy udvaron, és keress olyan jeleket, amik óriásra emlékeztetnek (nagy fa, óriási árnyék, hosszú lépcsősor). Találd ki, miért „lakik” ott az óriás, és adj magadnak feladatot: „Mássz fel a lépcsősoron, mintha óriási lenne a bátorságod!”
Használd az ugrókötelet úgy, hogy minden ugrás egy döntést jelent. Ugrás közben határozd el: „Most nem nyúlok a telefonhoz”, „Most befejezem a könyvoldalt”. Mondd ki hangosan, mielőtt átérsz a kötélen: „Ugord át a halogatást!”
CSALÁDDAL JÁTSZHATÓ JÁTÉKOK
Álljatok körbe, és építsetek közös „óriás-szobrot” saját testetekből: valaki a láb, valaki a kar, valaki a fej. Találjátok ki, milyen „családi óriást” ábrázoltok (figyelmes óriás, játszós óriás), majd döntsétek el, melyik testrész szólaljon meg és milyen felszólítást adjon: „Hallgasd meg a másikat, mielőtt válaszolsz!”
Megkötözött és felszabadított idő
Rajzoljatok két órát vagy napot: az egyikben a családi idő „lekötözve” van (telefon, munka, rohanás), a másikban „felszabadítva” (játék, beszélgetés). Közösen találjatok ki felszólításokat, amikkel „elvágjátok a köteleket”: „Tedd félre most a telefont!”, „Állítsd le a tévét, beszélgess velünk!”
Játsszátok el, hogy a gyerek a „óriás”, a szülő a „törpe”: a gyerek ad kedves, vicces parancsokat („Mondd el, mi volt ma jó!”, „Kérj bocsánatot az óriástól, ha túl sokat dolgoztál!”). Aztán cseréljetek szerepet, de maradjon a játék humoros és biztonságos.
Írjatok közös szabályokat „családi kötelek” címmel. Soroljátok fel, milyen láthatatlan kötelek kötnek össze titeket (közös vacsora, esti mese), és adjatok hozzá felszólításokat: „Tartsd meg az esti mesét!”, „Játssz velünk hetente egy társasjátékot!”
Rajzoljatok ház-alaprajzot vagy képzeletbeli „családi kastélyt”. Döntsétek el, melyik szoba az „óriás harag”, melyik a „óriás öröm”, melyik a „törpe félelem”. Közösen találjatok ki útvonalakat és felszólításokat: „Ha belépsz a harag szobájába, számolj tízig!”, „Ha megérkezel az öröm szobába, mondj egy dicséretet!”
Állapodjatok meg: ha valaki óriás, akkor nagy, lassú lépésekkel mozog, ha törpe, akkor apró, gyors lépésekkel. A fogócska közben időnként kiáltsátok: „Válts óriásról törpére!”, majd vissza.
Családi kötélszabadító staféta
Írjatok fel kis papírokra „köteleket”, amik a családi figyelmet lekötik (telefon, munka, veszekedés). Rögzítsétek ezeket egy kötélen vagy madzagon. Fussatok váltóban, és minden kör végén szabadítsatok ki egy papírt: szakítsátok le, majd mondjátok hangosan: „Válaszd most a közös játékot a telefon helyett!”
Jelöljetek ki egy start- és egy célvonalat a kertben vagy parkban. Minden óriási lépésnél mondjatok ki egy békét hozó mondatot: „Légy türelmes!”, „Kérdezd meg, mit érez a másik!”, „Állj meg, ha felmegy a hangod!”
Menjetek ki a napra, és figyeljétek, hogyan változik az árnyékotok: mikor vagytok óriási árnyékok, mikor kicsik. Álljatok meg, és adjatok egymásnak felszólításokat: „Légy óriás, ha meg kell védened a gyengébbet!”, „Légy törpe, ha el kell engedned a veszekedést!”
Feszítsetek ki egy kötelet vagy képzeljetek el egy vonalat, amin átkelni csak „békés óriásként” szabad. Mindenki mondjon egy felszólítást magának, mielőtt átlép: „Lélegezz mélyen, mielőtt válaszolsz!”, „Érints meg valakit kedvesen, ha megharagudtál!”
Kapcsolódó segédanyagok
